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Gérer son diabète pendant Divali

Dr Aukhojee Yasheel, médecin généraliste et directeur de Médecin a domicile vous explique.

Quand on est diabétique, la fête de la lumière est source de joie mais aussi parfois de stress et de frustrations pour les diabétiques. Et pourtant, garder le contrôle pour un bon équilibre du diabète, c’est possible ! Vous pouvez manger de tout, mais en quantités raisonnables et sans vous resservir.

Divali est une fête très populaire à Maurice : c'est celle des lumières, à l'occasion de laquelle on s'offre des cadeaux et tire des feux d'artifice.

L'échange de bonbons et de gourmandises fait partie des traditions de Divali. Parmi les friandises les plus connues : barfi, gulab jamun, jalebi etc. C’est toujours difficile à résister les dégustations.

Ces gourmandises festive peut fournir des défis pour le contrôle de la glycémie. Alors il est rentable de planifier comment gérer la consommation de sucreries et de tester les niveaux de glycémie à intervalles réguliers.

Conseils de régime pour célébrer Diwali

Le sucre et le ghee sont présents dans de nombreux aliments, ce qui signifie qu'ils sont souvent très calorifiques et que le sucre augmente rapidement la glycémie.